Caso simulado (personagem fictício)
Ricardo Moraes, 44 anos
Lombalgia crônica inespecífica
Conteúdo simulado para fins educacionais. Não é diagnóstico, tratamento nem prescrição para pessoa real. Na prática, a decisão é do profissional habilitado.
Quem é Ricardo
“Já me disseram para 'pegar leve'. O que eu quero é voltar a confiar no meu corpo.”
- Ocupação
- Motorista de aplicativo
- Rotina
- Roda das 6h às 16h, almoça no carro e chega em casa sem energia.
- O que ele(a) teme
- Ficar sem trabalhar por causa das costas e perder a renda do mês.
- O que motiva
- Conseguir brincar com o filho no chão sem travar depois.
História
Motorista de aplicativo, passa 9h sentado por dia. Sente dor ao levantar peso do chão e ao ficar muito tempo em pé. Liberado pelo médico para atividade física com carga controlada.
Quadro clínico
Dor referida em região lombar baixa, piora em flexão de tronco com carga e após longos períodos sentado. Sem sinais de alerta (red flags) e sem déficit neurológico relatado.
Cuidados e restrições
- • Flexão lombar sob carga
- • Carga axial na coluna
- • Rotação de coluna
- • Alto impacto
Foco recomendado
- • Fortalecimento de core
- • Trabalho isométrico
- • Mobilidade articular
- • Consciência postural
- • Baixo impacto
Base científica do caso
Para dor lombar crônica inespecífica, as diretrizes convergem em manter a pessoa ativa e usar exercício supervisionado — sem superioridade consistente de uma modalidade específica. Repouso prolongado e evitar movimento são desaconselhados; a progressão de carga é individualizada pela tolerância à dor.
Referências
- • NICE NG59 — Low back pain and sciatica in over 16s (exercício como tratamento de primeira linha).
- • Cochrane Review — Exercise therapy for chronic low back pain (Hayden et al., 2021).
- • ACSM Guidelines for Exercise Testing and Prescription — populações com dor lombar crônica.
Referências citadas para estudo. O caso é fictício e o racional é simplificado para fins didáticos.
Aviso importante
- • O SimulaFit é uma plataforma de simulação educacional. Perfis, casos e feedbacks servem para estudo e prática — não são pessoas reais nem condutas prescritas para alguém específico.
- • A plataforma não realiza diagnóstico, tratamento ou reabilitação e não substitui avaliação médica, fisioterapêutica ou presencial de profissional habilitado.
- • O feedback é gerado por regras educacionais automatizadas, baseadas em diretrizes públicas de exercício, e pode não refletir toda a complexidade de um caso real.
- • Qualquer aplicação prática é responsabilidade do profissional registrado no CREF, dentro das suas atribuições legais.
SimulaFit — plataforma de simulação educacional. Não realiza diagnóstico nem tratamento e não substitui avaliação médica, fisioterapêutica ou presencial de profissional habilitado.